Sebagian dari kamu mungkin pernah mendengar istilah mindfulness. Atau ada yang bahkan pernah coba mempratekkannya sendiri. Namun apa sebetulnya mindfulness itu? dan apa manfaatnya bagi diri kita? Sejatinya, mindfulness merupakan sebuah teknik meditasi yang bisa dilakukan oleh siapapun, kapanpun dan dimanapun. Bedanya, jika teknik meditasi lain dilakukan untuk men-distract atau mengalihkan pikiran, mindfulness justru dilakukan supaya kamu bisa lebih fokus menghadapi stress yang tengah kamu rasakan. Cara Menerapkan Mindfulness Belakangan, banyak orang mulai mempelajari teknik meditasi ini untuk menenangkan pikiran. …
Category: Life
Anda mungkin sering mendengar berbagai macam jenis air yang diklaim mampu memberikan manfaat untuk kesehatan. Salah satu diantaranya ialah air alkali atau alkali. Beberapa waktu ini air tersebut cukup populer dikalangan masyarakat. Fungsi air alkali sendiri cukup banyak, khususnya bagi kesehatan. Alkali sendiri merupakan jenis air dengan harga yang sedikit lebih mahal dari jenis air biasa. Hal ini karena adanya kadar pH yang mengukur kadar asam atau basa pada zat dalam skala 0 sampai 14. Air yang memiliki pH 1 …
Sebuah pemandangan segar nan menyejukkan mata terlihat di pusat kota Bucharest, Romania, pada senin pagi lalu, kala para ambasador PETA (The People for the Ethical Treatment of Animals) terlihat berkeliling mengenakan bikini hijau berhiaskan dedaunan segar, untuk membagi-bagikan menu makanan “vegan” kepada setiap orang yang melintas. The “Lettuce Ladies”, begitu mereka biasa disebut. Para wanita cantik yang biasa diutus untuk menjadi duta gaya hidup “vegan” ke berbagai kota dan negara yang mereka singgahi. Sebut saja, Kuba dan Rusia yang belum …
Salah satu hal yang dianggap istimewa oleh sebagian besar masyarakat Jepang ketika memasuki tahun yang baru adalah jika mereka berkesempatan untuk melihat matahari terbit untuk pertama kalinya di tahun itu. Tradisi ini sendiri biasa disebut dengan istilah hatsuhinode yang berasal dari kata hatsu yang berarti pertama, yang merupakan sebuah tradisi yang berasal dari agama Shinto. Orang Jepang percaya bahwa Toshigami, Sang Dewa Keberuntungan akan muncul bersamaan dengan terbitnya matahari pertama ditahun yang baru dengan membawa, keberuntungan, kebaikan dan kesehatan bagi …